食生活やライフスタイルの変化より、糖尿病などの生活習慣病にかかる人が年々増えています。中でも内臓脂肪の蓄積からくる高血糖、高血圧、脂質異常の状態、いわゆるメタボリックシンドローム（内臓脂肪型症候群）が、糖尿病や心疾患、脳血管疾患などの生活習慣病の発症と大きく関っています。過剰なものが満ち溢れた現代では、メタボはもはや社会問題といえます。
ワークスタイルの変化にもその原因があるようです。一日中パソコンと向き合い座りっぱなしの仕事や、残業が多く食事の時間が不規則になることも少なくないと思います。そんな社員の為に、会社として生活習慣病やその予備軍でもあるメタボ対策に取り組んでいる企業もあります。社員食堂にヘルシーメニューやメタボ対策を意識したメニューを用意したり、社内にランニングマシーンなどの運動器具を設置したりしているようです。
専門家によれば、内臓脂肪を落とすには、急に食事を減らしたり一度に激しい運動をすることよりも、バランスのとれた食事や適度な運動を継続して行う習慣を身につけることが大切ということです。
習慣を変えることは簡単なことではありません。日々の生活を振り返り記録を取っておき、その記録に或いは体調に変化が現れれば、それが続けることの励みにもなるのではないかと思い、このサイトをご案内しております。もちろんサイトのご利用は無料です。生活習慣の改善を、こつこつとそして楽しみながら手軽に取り組んでいただければ幸いです。
また、メタボ対策・予防を推進し皆様が健康を維持していくことが、医療費の削減にも繋がり社会問題の解決にもなります。
ひとりひとりの健康と幸せを、豊かな社会づくりを願っています。
園田義夫
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