＜第３１回＞「国の健康づくり」どのような傾向！？
肥満や糖尿病の患者数が増え、運動量が減っている！このような傾向が最近の厚生労働省のまとめからわかりました。
国の健康づくり政策の健康日本21の中間発表（1997年から2002年の変化）から、肥満の割合が24%から29%に、日常生活の歩数が1日平均、男性で8202歩から7676歩へ、女性で7282歩から7084歩に、1日に食べる野菜の量は292gから285gに悪化しています。
国が掲げる日常生活の歩数の目標は男性9200歩以上、女性8300以上、1日に食べる野菜は350g以上です。
冬の厳しい町では、この季節に国が掲げる歩数の目標を達成することは難しいですが、これにかわる自宅内での筋力運動やストレッチなどを心がけて実践するようにしましょう！
長崎大学大学教育機能開発センター 助教授 中垣内真樹 （次回へ）
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